Menurut Lisa Namuri, personal instruktur, cara mendapatkan bentuk perut ramping bebas buncit selain melakukan olahraga, tetap harus dikombinasikan dengan pola makan yang baik.
“Kalau pola makannya bagus, lalu melakukan latihan dua kali sehari dalam seminggu hasilnya sudah bisa kelihatan. Latihan pun dilakukan saat perut dalam keadaan kosong. Tujuannya tak lain agar saat berlatih lebih mudah merasakan koneksi dengan perut,” jelas Lisa.
Lisa juga menyarankan bahwa setelah latihan jangan konsumsi makanan berat dulu selama setengah sampai satu jam. Baru kemudian setelahnya diperbolehkan makan.
Hindari makan malam yg bisa membuat perut buncit, saya rekomendasikan minum SLIMMER Moment 1 jam sebelum makan, karna slimmer moment bisa membuat perut terasa kenyang sehingga dapat mengurangi asupan makanan, menyerap lemak dan kolestrol, mengatasi diare,mengurangi resiko kanker kolon dan memperbaiki kadar lemak dan gula darah.
“Paling benar adalah berhentilah makan sebelum kenyang. Karena otak butuh waktu 20 menit untuk mengirim tanda kalau sebenarnya perut sudah kenyang. Makanlah tepat waktu dan disiplin agar pencernaan tidak kecapean. Karena kondisi capek justru membuat ingin makan lebih banyak."
Selamat mencoba ;)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar